Отслеживайте то, что важно.
По-вашему.
Жизнь — это не чек-лист. Ваши цели имеют глубину — продолжительность, интенсивность, настроение, контекст. Microstep захватывает всё.
Выше простого галочки
Галочка не может передать нюансы. Она не знает, действительно ли вы старались или просто делали по минимуму.
Галочка не может рассказать вам:
- Что ваша медитация в 10 минут была глубже, чем вчерашняя медитация в 30 минут
- Что вы написали 200 слов, но это были именно правильные 200 слов
- Что тренировка сегодня была сложнее, потому что вы плохо спали
- Что разговор с вашей мамой был кратким, но значимым
Microstep может это сделать.
Легко начать, мощно расти
Начните за секунды. Добавляйте глубину, когда вы открываете, что важно.
Создать трекер
Определите, что вы хотите отслеживать, и выберите свои метрики — цифры, оценки, варианты или заметки.
Записывайте на ходу
Быстрые записи занимают секунды. Добавляйте столько деталей, сколько хотите.
Обнаруживайте закономерности
ИИ анализирует ваши данные и выявляет закономерности, которые вы никогда не заметили бы сами.
Отслеживайте что угодно. По-вашему.
От творческих проектов до показателей здоровья, до проверок отношений. Если это важно для вас, вы можете это отслеживать.
Писательство
- Количество слов
- Время потока
- Проект
- Удовлетворение
Упражнения
- Продолжительность
- Тип
- Интенсивность
- Энергия после
Сон
- Часы
- Качество
- Сны
- Ощущение при пробуждении
Качественное время
- С кем
- Деятельность
- Почувствованная связь
- Наблюдение
Это только примеры. Вы можете отслеживать что угодно — ваши метрики, ваши категории, ваши определения успеха.
Задавайте вопросы о ваших данных
Общайтесь с ИИ, чтобы понять ваши закономерности, получить персональные рекомендации и открыть идеи, которые вы могли пропустить.
- Обнаруживайте скрытые закономерности в данных отслеживания
- Задавайте естественные вопросы вроде "Как я прохожу эту неделю?"
- Получайте персональные предложения для улучшения
Попробуйте спросить:
Трекер писательства
Какие закономерности вы видите в моём писательстве?
Посмотрев на ваши последние 30 записей, я замечу, что вы пишете в 2 раза больше слов с утра, когда оцениваете вашу энергию выше 7. Ваш самый продуктивный день — вторник, в среднем 1200 слов. Рекомендую планировать важные сеансы писательства на утро вторника.
Увидьте закономерности, которые вы никогда не видели
Ваши данные рассказывают историю. Microstep помогает вам её прочитать с помощью ИИ-анализа, визуальных графиков и отслеживания последовательности.
Активность (последние 90 дней)
12
дневная серия
5
На этой неделе
47
Всего записей
ИИ-анализ
Ваши показатели концентрации на 40% выше в дни, когда вы занимаетесь спортом с утра.
Вы пишете больше слов в выходные — в среднем 850 слов против 420 в будни.
У вас есть вопросы?
Ваша жизнь полна нюансов.
Ваш трекер тоже должен быть таким.
Начните отслеживать то, что действительно важно. Определите свои метрики. Видите закономерности, которые вы никогда не видели.
Бесплатно для скачивания. Ваши данные остаются вашими.